我們作為女性，關于月經這個事情是比較有話語權的，因為我們深受其中。有些女性出現(xiàn)月經不調很是煩惱。很多的女性都在苦惱月經提前，或者是推后，讓人防不勝防，甚至是不知道什么才會來。那么月經不調可以預防嗎?臨汾仁愛生殖醫(yī)學醫(yī)院醫(yī)生指出月經提前應從以下幾個方面預防：
1、在飲食方面：千萬不要食用過油膩、生冷寒涼、辛辣帶有強烈的刺激性的食物，以免損傷脾胃，或生熱灼血。
2、適當?shù)恼{整自己的心情：時刻的保持心情舒暢，不要過于憂思郁怒，因為很容易損傷肝脾等，從而就會引起月經不調。
3、注意勞逸結合：在平時的生活當中不要過度的勞累，甚至是熬夜，特別是在經期不宜過度勞累和劇烈運動，以免損傷脾氣，致統(tǒng)攝無權而引起本病。
4、同時也要節(jié)制房事并且還要節(jié)制生育，避免生育過多、及經期、產褥期交合，否則是很容易損傷沖任，耗損精血，使得月經疾患。
關于“月經提前能否預防呢”的問題，就為大家介紹到這里了。臨汾仁愛生殖醫(yī)學醫(yī)院醫(yī)生強調，如果女性朋友經常出現(xiàn)月經提前的情況應及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，很有可能是月經不調引起的，而造成月經不調的原因又有很多，其中不排除有疾病引起，所以還是查明原因比較穩(wěn)妥。